“背数”是一种很好的训练继时性信息加工的方法。这种训练有利于言语表达和言语理解机能的提高，特别是对于英语学习更有直接的益处。原因是言语的学习就是一种线性的过程，人类的言语活动从脑的机能活动类型上来看，属于继时性加工。除去言语机能以外，数学机能、思维活动，在相当的程度上有赖于人的继时性加工能力。因此，背数训练对多项课程的学习都有意义。
另外，背数对提高人的短时记忆的存储容量有直接的作用。这个容量的大小对于人处理各种信息有着非常重要的意义。背数有两种方式，一种是顺背，一种是倒背。这两种方式中，倒背相对更难一些，它所用的机能以及训练的机能成分也更多。所以两种方式都要进行，而倒背的效果更明显一些。
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